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泡温泉注意事项,安全泡温泉必备手册【图】

旅游攻略 发布时间:2019-12-03 07:38:31 发布人:admin 热度:

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中国悠久的温泉历史文化可以追索到秦始皇那个朝代,秦始皇建“骊山汤”是为了治疗疮伤,徐福为了山海寻找长生不老药,辗转漂流到了日本歌山县,至今当地仍保留了“徐福”之汤温泉浴场。到了唐朝,唐太宗特建“温泉宫”,诗人也留下了不少创作,描写脂粉美女从温泉出浴的情形。泡温泉是除了夏季之外不少人喜欢的旅游项目。温泉中富含对人体有用的微量元素,泡温泉不仅可以舒缓疲劳、缓解压力还能美容护肤,起到强身健体的作用。今天小编就给大家聊聊泡温泉注意事项。

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泡温泉注意事项一,下水前要先适应水温,先从低水温的温泉池开始泡,逐渐过渡到高水温,给血管逐渐扩张的时间。

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泡温泉注意事项二,在泡温泉时尽量闭合双眼,缓缓地进行深呼吸,通过冥想来释放身心,达到舒缓压力的目的。

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泡温泉注意事项三,不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟,要及时让身体上胸露出水面或离水歇息。

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泡温泉注意事项四,不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟,要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。

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泡温泉注意事项五,由于温泉水温高,浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感,这是血液循环过快的正常反应,而且泡完温泉人体的水分也会迅速蒸发,所以需要及时补充水分。

泡温泉注意事项六,饥饿时不可浸泡,因空腹易致疲劳,须饭后小睡或稍休息再行浸泡。也不能吃得太饱之后去泡温泉,否则都可能出现头晕、恶心、疲倦等情况。

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泡温泉注意事项七,睡眠不足或是熬夜,如果突然泡温度很高的温泉,可能会发生休克或是脑部缺血情形。

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泡温泉注意事项八,有心脏病、高血压及有动脉硬化的人,要泡温泉之前,要先慢慢地用温泉擦身体,再泡温泉,不可以一下子就去泡温泉,才不会影响血管的收缩


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